Tägliche Routine

Tippe auf den Kreis zum Abhaken oder passe deine Dosierung mit + / − an.

☀️ Block A – Frühstück mit Fettquelle

10 Produkte

⚡ Im Protein-Shake

Post-Workout / Nachmittags

🌙 Block B – 60 min vor dem Schlafen

4 Produkte

Nährstoff-Bilanz

Live-Vergleich mit offiziellen DGE / D-A-CH & EFSA Referenzwerten.

Intelligente Befüllhilfe mit dynamischen Pillenmengen deiner aktuellen Dosierung.

Wochenbedarf gesamt 0 Kapseln & Tabletten

Befülle am Sonntagabend deine 7-Tage-Box. Pulver & Flüssigkeiten bleiben in der Originalverpackung.

📅 7-Tage-Befüllung abhaken (Morgens ☀️ / Abends 🌙)

☀️ Fach 1: Morgens (Frühstücks-Fach)

🌙 Fach 2: Abends (Nacht-Fach)

⚡ Nicht in Box: Flüssigkeiten & Pulver

Passe alle Einnahme-Mengen an oder pausiere einzelne Supplements.

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